Buenos días corredor@s: 

Se celebró el sábado 27 de septiembre la XXVII milla del Club de Atletismo Suanzes . Adjuntamos crónica de la misma, así como enlace de la página del club por si se quieren ver fotos o resultados de la misma.

Ahora vamos con los entrenamientos  para los avanzados. Quedan dos semanas para llegar al día de la carrera. 

Buenos días corredor@s

Vamos con las dos últimas semanas de entrenamiento para principiantes.

            Buenos días corredor@s

Como bien sabéis es muy importante realizar estiramientos antes y después de los entrenamientos para evitar lesiones. Adjunto tabla con diferentes ejercicios que creo os pueden ser de mucha utilidad.

Buenos días corredor@s:

A tres semanas de la carrera llevamos inscritos por correo electrónico     32 corredores, distribuidos en 25 hombres y 7 mujeres, destacando sobre todo los veteranos A y B en los que hay 10 inscritos.

Iros animando para ver si pasamos la cifra de 181 corredores que participaron el año pasado.

Para inscribirse mandar nombre y apellidos, fecha de nacimiento y si pertenecéis a algún club de atletismo o localidad en la que residís. El correo electrónico es correhorcajo@gmail.com

Ánimo y a seguir entrenando para que cada uno consiga sus objetivos.

Estos son los calcetines de la bolsa del corredor!!
Seguimos completando la bolsa del corredor. Ya hemos publicado la camiseta y ahora los calcetines.

Buenos días corredor@s:

Adjuntamos la crónica de la II Carrera de Albornos celebrada ayer día 14 de septiembre.

Las clasificaciones están disponibles en  www.orycronsport.com .

Hola corredorr@s:

Os presento la camiseta que daremos en la bolsa del corredor. La camiseta azul es para la carrera de chupetines hasta cuatro años. La camiseta blanca con bandas rojas es para los participantes en las demás categorías. Y las mallas son para los tres primeros clasificados de las categorías de absolut@s y veteran@s.

Buenos días corredor@s.

El próximo domingo día 14 es la carrera de Albornos a la que nos han invitado. El plazo de inscripciones se cierra el día 12, así que el que quiera participar que no lo deje para el último día.

Entrenamiento para el mes de septiembre, semanas 7 a 10, para corredorr@s avanzados.

Buenos días corredorr@s:

Vamos con el entrenamiento del mes de septiembre para principiantes, semanas de la siete a la diez..